Jeśli dużo uprawiasz sport, powinieneś zainwestować w kilka opakowań żelowych. Nie są drogie. Zaletą opakowań żelowych jest to, że nie zamarzają. Zamarznięty blok lodu ma tylko niewielką powierzchnię kontaktu. Opakowanie żelowe zawiera żel, który nie jest zamarznięty, dzięki czemu można uzyskać znacznie większą powierzchnię styku, owijając go.
Jeśli chcesz być tańszy, możesz spojrzeć na elementy chłodzące, których używasz w lodówce. Są bardzo tanie, ale bloki lodu.
A bardzo, bardzo tanim sposobem jest używanie torebek z lodami, które kupujesz w supermarkecie.
Zachowaj jednak zwykłe środki ostrożności, nigdy nie pozwól im się zetknąć bezpośrednio na skórę, tak jak w przypadku lodu.